Gerinctorna

Szeretettel várjuk kedves vendégeinket, akik:

  • Testtartásukat szeretnék javítani.
  • Ülőmunkát végeznek.
  • Állómunkát végeznek.
  • Egyoldalú fizikai munkát végeznek.
  • Nyak, hát és derék fájdalomtól szenvednek.
  • Kismértékű ízületi panaszoktól szenvednek.
  • Csontritkulás kialakulását szeretnék megelőzni.
  • Mozogni szeretnének, de fontosnak tartják szakember felügyeletét.

A gerinctorna foglalkozások célja, hogy megelőzzük, illetve megszüntessük a gerincbántalmakat, melyek a modern életmód következtében előbb-utóbb szinte mindenkinél kialakulnak.

A rendszeres gerinctornával csökkenthetők az ülőmunka okozta nyaki, háti és derék fájdalmak.

A hanyag tartástól elgyengült tartó izomzat megerősítésével ezek a fájdalmak enyhülnek, a testtartás javul.

A célirányos gerinctorna csökkenti a mozgásszervi elváltozások (porckorongsérv, lumbágó) kialakulásának valószínűségét, és megelőzi a csontritkulás kialakulását.

A tornák időpontjai és helyszínei és díjai 2016. FEBRUÁR 1- től:

Hétfő: Skillful Dance táncstúdió (Vörösmarty utca 7. kisterem) 18:15-19:15 Ára 800 Ft.

Szerda: KSH – Statisztikai Hivatal tanácsterem (Jobb fasor) 16:45 -18:00 Ára 600 Ft.
SkillfulDance Táncstúdió (Vörösmarty utca 7). 19:00-20:00 Ára 800 Ft.

Csütörtök: Heller Ödön Műv.Ház(tükrös terem) (Budai Nagy Antal u. 20-22.)15:30-16:50
                   Pirinkó Napközi (Fogarasi u. 16/A – Újszeged), 18:0019:00 Ára 700 Ft.

Vasárnap: Heller Ödön Műv. Ház (tükrös terem) (Budai Nagy Antal u. 20-22.) 16:30 – 17:50 Ára 700 Ft.
Heller Ödön Műv. Ház (tükrös terem) 18:00 – 19:30 Ára 700 Ft

gerinctorna órarend

A tornákra előzetes bejelentkezés szükséges: bővebb információ, bejelentkezés minden hétköznap 9-15 óra között: Kubatov Ilona: 20-554-3909

10 alkalmas bérlet vásárolható 6600 forintért, ami 2 hónapig érvényes és minden helyszínen felhasználható!

Kérjük, hozzon magával kényelmes ruhát, zoknit, törölközőt, ásványvizet!

Szeretettel várjuk kedves vendégeinket!

 

 

Free WordPress Themes, Free Android Games
Content | Menu | Access panel